Tidur Berkualitas: Solusi Gratis untuk Hidup Sehat dan Bahagia

Image
  ---   Tidur Berkualitas : Solusi Gratis untuk Hidup Sehat dan Bahagia Dipersembahkan oleh: PT Surabaya Solusi Integrasi Kategori: Kesehatan Tidur | Gaya Hidup Seimbang | Kesehatan Mental dan Fisik ---  Pendahuluan Banyak orang berpikir bahwa hidup sehat hanya soal makan dan olahraga. Padahal, tidur berkualitas adalah fondasi utama dari fisik, mental, dan kebugaran jangka panjang. Artikel ini mengajak Anda: Mengenal pentingnya tidur Memahami dampak buruk tidur yang kurang Menemukan cara membangun kualitas tidur alami Mengetahui peran tidur dalam imun , emosi, dan berat badan Menerapkan adab dan sunnah Rasulullah dalam tidur ---  Bab 1: Apa Itu Tidur Berkualitas? Tidur berkualitas adalah: Tidur cukup (7–9 jam) Tidur nyenyak tanpa sering terbangun Bangun dalam keadaan segar Kualitas lebih penting dari kuantitas. Tidur 8 jam tapi terbangun 5 kali tetap membuat tubuh lelah. ---  Bab 2: Bahaya Kurang Tidur 1. Mudah sakit 2. Emosi tidak stabil 3. Sulit fokus dan lu...

Kebijakan Penulisan Tamu

 ---


✍️ Kebijakan Penulisan Tamu (Guest Post Policy)

Terakhir Diperbarui: [Tanggal Hari Ini]

Blog ini menyambut kontribusi tulisan dari pihak luar yang ingin berbagi pemikiran, kisah, dan wawasan yang sejalan dengan semangat dan nilai blog ini. Namun untuk menjaga kualitas, konsistensi, dan etika digital, kami menetapkan beberapa pedoman penting terkait penulisan tamu (guest post).


---

πŸ“Œ 1. Siapa yang Boleh Mengirimkan Guest Post?

Kami membuka kesempatan bagi:



Profesional di bidang tertentu

Perwakilan organisasi/komunitas


Pembaca blog yang ingin berbagi pengalaman pribadi


Asalkan Anda memiliki niat tulus untuk berbagi dan bukan semata-mata promosi sepihak, kami akan sangat menghargai kontribusi Anda.


---

πŸ“Œ 2. Topik Guest Post yang Kami Terima

Kami menerima artikel yang relevan dengan tema utama blog, antara lain:

πŸ’­ Renungan hidup & motivasi


πŸ’Œ Kisah pribadi yang inspiratif


πŸ“š Ulasan buku yang bermakna



Topik di luar tema tersebut dapat dipertimbangkan, selama memiliki nilai edukatif, inspiratif, dan sesuai dengan audiens kami.


---

πŸ“Œ 3. Syarat dan Ketentuan Penulisan

Sebelum mengirimkan naskah, pastikan tulisan Anda memenuhi kriteria berikut:

✅ Minimal 700 kata (idealnya 1.000–2.000 kata)
✅ Bahasa Indonesia yang baik, sopan, dan komunikatif
✅ Orisinal (bukan plagiat, tidak pernah diterbitkan di tempat lain)
✅ Tidak mengandung SARA, ujaran kebencian, pornografi, atau hoaks
✅ Boleh menyertakan 1–2 tautan eksternal yang relevan dan etis
✅ Diperbolehkan menyisipkan bio penulis maksimal 100 kata (dengan link sosial/website)

Kami akan menyunting tulisan jika diperlukan untuk menyelaraskan gaya blog dan memperbaiki ejaan/tata bahasa.


---

πŸ“Œ 4. Tidak Menerima:

❌ Artikel promosi langsung atau sales pitch murni
❌ Artikel clickbait, sensasional, atau menyesatkan
❌ Backlink ke situs judi, pinjaman online ilegal, konten dewasa
❌ Tulisan hasil AI yang tidak direvisi atau tidak layak baca
❌ Artikel berbahasa asing tanpa terjemahan

Kami berhak menolak tulisan tanpa wajib memberikan alasan, terutama jika tidak memenuhi etika dan standar kualitas blog ini.


---

πŸ“Œ 5. Prosedur Pengiriman Guest Post

Untuk mengirimkan artikel, silakan ikuti langkah berikut:

1. Kirim email ke smalltownhearts09@gmail.com


2. Subjek: “Guest Post – [Judul Artikel Anda]”


3. Lampirkan naskah dalam format .docx, .pdf, atau langsung di badan email


4. Sertakan data singkat tentang diri Anda:

Nama lengkap/panggilan

Bio singkat (maks. 100 kata)

Tautan media sosial/website (jika ada)

Alamat email aktif




Kami akan meninjau tulisan dalam waktu 3–5 hari kerja. Jika disetujui, kami akan memberi tahu tanggal publikasi.


---

πŸ“Œ 6. Hak dan Tanggung Jawab

Untuk Penulis:

✅ Tetap memiliki hak cipta atas tulisan
✅ Tidak boleh menerbitkan ulang tulisan yang sama di platform lain
✅ Bertanggung jawab penuh atas isi tulisan dan klaim di dalamnya
✅ Tidak diperbolehkan menyalin atau menyadur tulisan penulis lain tanpa izin

Untuk Pengelola Blog:

✅ Berhak menyunting tulisan tanpa mengubah makna
✅ Berhak menolak, menunda, atau membatalkan publikasi tulisan kapan saja
✅ Berhak menambahkan gambar ilustrasi, judul, atau elemen visual pendukung lainnya


---

πŸ“Œ 7. Guest Post Berbayar (Opsional)

Jika Anda mewakili brand atau agensi dan ingin menerbitkan konten promosi yang tetap berkualitas, silakan hubungi kami terlebih dahulu untuk pembahasan biaya, syarat, dan teknis kolaborasi.

Kami hanya menerima kerja sama yang:

Transparan

Tidak bertentangan dengan nilai-nilai blog

Tidak bertujuan manipulatif terhadap pembaca



---

πŸ“Œ 8. Kolaborasi Jangka Panjang

Kami terbuka untuk penulis tamu yang ingin:


Mengelola kolom tema tertentu

Membangun komunitas pembaca dan penulis inspiratif


Silakan ajukan proposal atau ide Anda via email. Kami akan dengan senang hati berdiskusi.


---

πŸ“Œ 9. Penghargaan untuk Penulis Tamu

Kami percaya bahwa menulis adalah bentuk kontribusi bernilai. Meskipun blog ini masih dikelola secara independen dan non-komersial, kami berusaha:

πŸŽ–️ Menampilkan bio dan link Anda dengan jelas
πŸ“’ Mempromosikan tulisan Anda di media sosial blog
🀝 Menciptakan ruang saling dukung antarsesama penulis

Jika suatu saat blog ini menghasilkan pendapatan lebih stabil, kami akan membuka program insentif untuk kontributor tetap.


---

> “Suara Anda layak untuk dibagikan. Mari tumbuhkan kebaikan melalui kata-kata.”




---

Comments

Popular posts from this blog

Rahasia Pola Hidup Sehat yang Sederhana Tapi Konsisten

Panduan Makan Sehat Tanpa Diet Ketat: Makan Enak Tapi Tetap Fit

Tidur Berkualitas: Solusi Gratis untuk Hidup Sehat dan Bahagia